中央民族大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院2010級(jí)學(xué)生提出了自己的建議：“軍訓(xùn)的優(yōu)良傳統(tǒng)已經(jīng)被延續(xù)很多年了，如果在枯燥的軍訓(xùn)中加入當(dāng)下時(shí)髦的拓展基地訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)求職的需要，相對(duì)減少一些站軍姿、踢正步那就更好了。”

　　今年剛?cè)雽W(xué)的2010級(jí)新生，是地地道道的90后，想法新奇，敢于嘗試新鮮事物，相比于傳統(tǒng)軍訓(xùn)的站軍姿、走正步，他們更傾向于把軍訓(xùn)的場(chǎng)地搬到拓展基地訓(xùn)練場(chǎng)上去，體驗(yàn)激情十足的拓展基地訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　正如新生們期待的那樣，拓展基地訓(xùn)練確實(shí)好處多多，讓人身心都受益匪淺。訓(xùn)練通常有以下4個(gè)環(huán)節(jié)：首先是團(tuán)隊(duì)熱身，在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深參與者之間的相互了解，消除緊張等負(fù)面情緒，以便參與者輕松愉悅地投入到各項(xiàng)活動(dòng)中去。

　　挑戰(zhàn)個(gè)人項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能消耗最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。再就是通過(guò)協(xié)作挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)參與者之間的相互信任、理解、默契和配合。最后是回顧總結(jié)，幫助參與者消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。