高空秋千是拓展中常見的器械之一，是一種高空拓展器材，此拓展器材主要是培養自我挑戰，戰勝心理恐懼的能力。

　　高空秋千的材質：鋼鏈、鋼構板。

　　高空秋千的構造：

　　1、兩根立柱之間連接橫梁。

　　2、橫梁上方下垂四根鋼鏈，分別連接兩塊鋼板。

　　高空秋千的操作

　　1、操作者上秋千時要站在秋千的中央，兩手握緊兩側繩索。

　　2、主要依靠腰腹肌的伸展和收縮，開始慢慢加力。

　　3、可以通過反向用力使秋千停下來。

　　4、助手通過收放兩側的繩索幫助控制方向和高度。

　　高空秋千的功能

　　1、增強個體的身體協調能力和平衡感。

　　2、培養自我挑戰，戰勝心理恐懼的能力。

　　3、鍛煉意志品質。

　　4、培養個體的勇敢精神。

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